{"id":441,"date":"2025-07-04T02:00:00","date_gmt":"2025-07-04T02:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sehatsy.com\/?p=441"},"modified":"2025-07-07T01:14:02","modified_gmt":"2025-07-07T01:14:02","slug":"apa-itu-kolagen-dan-manfaatnya-untuk-tubuh","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sehatsy.com\/en\/apa-itu-kolagen-dan-manfaatnya-untuk-tubuh\/","title":{"rendered":"Apa Itu Kolagen dan Kenapa Tubuh Kita Membutuhkannya"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Teman Sehat<\/strong>, pernah nggak sih kamu ngerasa kulit kamu kok nggak sekencang dulu, atau sendi-sendi mulai terasa lebih kaku? Nggak usah khawatir \u2014 ini hal yang alami banget, kok. Seiring bertambahnya usia, tubuh kita memang akan secara perlahan mengurangi produksi <strong>kolagen<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nah, kolagen ini sebenarnya apa sih? Dan kenapa kita perlu banget menjaga kadarnya?<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Apa Itu Kolagen?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kolagen adalah <strong>protein paling melimpah dalam tubuh manusia<\/strong>, menyusun sekitar sepertiga dari total protein tubuh kita. Kolagen sering disebut sebagai \u201clem alami\u201d karena perannya yang menyatukan berbagai bagian tubuh \u2014 mulai dari kulit, otot, hingga tulang dan sendi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Fungsi Kolagen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"\">Menjaga elastisitas dan kelembapan kulit<\/li>\n\n\n\n<li class=\"\">Menopang kekuatan sendi dan tulang<\/li>\n\n\n\n<li class=\"\">Membentuk otot dan jaringan ikat<\/li>\n\n\n\n<li class=\"\">Mendukung kesehatan rambut, kuku, hingga lapisan usus<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Jenis-Jenis Kolagen yang Umum:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"\"><strong>Tipe I:<\/strong> Paling banyak ditemukan di kulit, tendon, tulang, dan jaringan ikat.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"\"><strong>Tipe II:<\/strong> Berperan di tulang rawan dan sendi.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"\"><strong>Tipe III:<\/strong> Mendukung struktur organ dan pembuluh darah.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Kenapa Kita Butuh Kolagen?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mulai usia <strong>25 tahun ke atas<\/strong>, produksi kolagen dalam tubuh mulai melambat secara alami. Akibatnya, muncul tanda-tanda seperti:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"\">Garis-garis halus dan kerutan<\/li>\n\n\n\n<li class=\"\">Kulit terasa lebih kering atau kendur<\/li>\n\n\n\n<li class=\"\">Sendi terasa nggak senyaman dulu<\/li>\n\n\n\n<li class=\"\">Rambut menipis dan kuku gampang patah<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dengan menambah asupan kolagen, kamu bisa membantu:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"\">Menjaga kulit tetap kenyal dan sehat<\/li>\n\n\n\n<li class=\"\">Mendukung fleksibilitas sendi<\/li>\n\n\n\n<li class=\"\">Memperkuat rambut dan kuku<\/li>\n\n\n\n<li class=\"\">Membantu pemulihan otot setelah olahraga<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nggak heran kalau sekarang banyak orang, termasuk atlet dan pencinta gaya hidup sehat, mulai rutin konsumsi kolagen.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Kolagen dari Makanan atau Suplemen?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\udd57<\/strong><strong> Dari Makanan:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kolagen bisa kamu dapatkan dari:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"\">Kaldu tulang<\/li>\n\n\n\n<li class=\"\">Kulit ayam atau ikan<\/li>\n\n\n\n<li class=\"\">Putih telur<\/li>\n\n\n\n<li class=\"\">Buah jeruk (untuk vitamin C yang bantu produksi kolagen)<\/li>\n\n\n\n<li class=\"\">Sayuran hijau dan buah beri<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tapi faktanya, makin bertambah usia, makin sulit tubuh memproduksi dan menyerap kolagen dari makanan saja. Di sinilah <strong>suplemen kolagen<\/strong> bisa jadi solusi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udc8a<\/strong><strong> Dari Suplemen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"\">Umumnya tersedia dalam bentuk bubuk, kapsul, atau cairan<\/li>\n\n\n\n<li class=\"\">Mengandung <strong>kolagen terhidrolisis<\/strong> (peptida kolagen) yang lebih mudah diserap tubuh<\/li>\n\n\n\n<li class=\"\">Bisa dicampur ke dalam smoothie, kopi, atau air minum biasa<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Banyak orang mulai merasakan manfaatnya dalam 4\u20138 minggu pemakaian rutin.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Tips Memilih Produk Kolagen yang Tepat<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nggak semua kolagen dibuat sama, jadi penting banget untuk pilih produk yang tepat. Ini beberapa hal yang bisa kamu cek:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2714\ufe0f Kolagen terhidrolisis (lebih mudah diserap)<br>\u2714\ufe0f Tipe I &amp; III untuk kesehatan kulit, rambut, kuku<br>\u2714\ufe0f Tipe II untuk sendi dan tulang rawan<br>\u2714\ufe0f Mengandung vitamin C (membantu penyerapan)<br>\u2714\ufe0f Bebas pemanis buatan dan bahan kimia tambahan<br>\u2714\ufe0f Sudah teruji oleh pihak ketiga untuk keamanan dan kualitas<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kalau kamu punya kondisi khusus (misalnya hamil, menyusui, atau alergi tertentu), boleh banget diskusi dulu sama dokter.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>TL;DR (Too Long; Didn\u2019t Read <\/strong><strong>\ud83d\ude09<\/strong><strong>)<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kolagen itu penting banget buat bikin tubuh kita tetap kuat, lentur, dan segar dari dalam ke luar. Produksinya bisa berkurang seiring waktu, tapi kamu tetap bisa bantu tubuhmu dengan pola makan sehat atau lewat suplemen. Nggak ada kata terlambat untuk mulai merawat diri \ud83d\udc9b<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Apa yang Bisa Kamu Lakukan?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kalau kamu pengen mulai, coba deh pilih suplemen kolagen dalam bentuk bubuk atau kapsul yang simpel. Konsumsi secara rutin, lalu rasakan sendiri perubahan di kulit, sendi, dan rambut kamu. Tubuh kamu pasti akan berterima kasih!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2728 Mau lebih banyak tips sehat lainnya? Yuk, subscribe blog Sehatsy dan dapatkan update terbaru langsung ke inbox kamu!<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sumber<\/strong><br>1. <a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/articles\/23089-collagen\">Cleveland Clinic \u2013 Apa Itu Kolagen?<\/a> <br>2. <a href=\"https:\/\/nutritionsource.hsph.harvard.edu\/collagen\/\">Harvard T.H. Chan School of Public Health<\/a><br>3. <a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/collagen-benefits\">Healthline \u2013 Manfaat Suplemen Kolagen<\/a> <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Teman Sehat, pernah nggak sih kamu ngerasa kulit kamu kok nggak sekencang dulu, atau sendi-sendi mulai terasa lebih kaku? Nggak usah khawatir \u2014 ini hal yang alami banget, kok. Seiring bertambahnya usia, tubuh kita memang akan secara perlahan mengurangi produksi kolagen. Nah, kolagen ini sebenarnya apa sih? Dan kenapa kita perlu banget menjaga kadarnya? Apa [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":443,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"single-with-sidebar","format":"standard","meta":{"nf_dc_page":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[18],"tags":[23,13,15],"class_list":["post-441","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health-blogs","tag-kolagen","tag-sehat","tag-tips"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Apa Itu Kolagen dan Kenapa Tubuh Kita Membutuhkannya - SehatSy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kolagen adalah protein penting untuk kulit, sendi, dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Cari tahu apa itu kolagen, manfaatnya, dan cara terbaik untuk mencukupi kebutuhan kolagen harian kamu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sehatsy.com\/en\/apa-itu-kolagen-dan-manfaatnya-untuk-tubuh\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Apa Itu Kolagen dan Kenapa Tubuh Kita Membutuhkannya - SehatSy\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kolagen adalah protein penting untuk kulit, sendi, dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Cari tahu apa itu kolagen, manfaatnya, dan cara terbaik untuk mencukupi kebutuhan kolagen harian kamu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sehatsy.com\/en\/apa-itu-kolagen-dan-manfaatnya-untuk-tubuh\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SehatSy\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-04T02:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-07T01:14:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/sehatsy.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/6.-Apa-Itu-Kolagen-dan-Mengapa-Tubuh-Anda-Membutuhkannya-1024x683.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"683\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Michele Valencia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Michele Valencia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sehatsy.com\\\/en\\\/apa-itu-kolagen-dan-manfaatnya-untuk-tubuh\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sehatsy.com\\\/en\\\/apa-itu-kolagen-dan-manfaatnya-untuk-tubuh\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Michele Valencia\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sehatsy.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/14e6098d63fcef78a747ce338030c056\"},\"headline\":\"Apa Itu Kolagen dan Kenapa Tubuh Kita Membutuhkannya\",\"datePublished\":\"2025-07-04T02:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-07T01:14:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sehatsy.com\\\/en\\\/apa-itu-kolagen-dan-manfaatnya-untuk-tubuh\\\/\"},\"wordCount\":547,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sehatsy.com\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sehatsy.com\\\/en\\\/apa-itu-kolagen-dan-manfaatnya-untuk-tubuh\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/sehatsy.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/06\\\/6.-Apa-Itu-Kolagen-dan-Mengapa-Tubuh-Anda-Membutuhkannya.png?fit=1536%2C1024&ssl=1\",\"keywords\":[\"kolagen\",\"sehat\",\"tips\"],\"articleSection\":[\"Health Blogs\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/sehatsy.com\\\/en\\\/apa-itu-kolagen-dan-manfaatnya-untuk-tubuh\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sehatsy.com\\\/en\\\/apa-itu-kolagen-dan-manfaatnya-untuk-tubuh\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sehatsy.com\\\/en\\\/apa-itu-kolagen-dan-manfaatnya-untuk-tubuh\\\/\",\"name\":\"Apa Itu Kolagen dan Kenapa Tubuh Kita Membutuhkannya - SehatSy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sehatsy.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sehatsy.com\\\/en\\\/apa-itu-kolagen-dan-manfaatnya-untuk-tubuh\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sehatsy.com\\\/en\\\/apa-itu-kolagen-dan-manfaatnya-untuk-tubuh\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/sehatsy.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/06\\\/6.-Apa-Itu-Kolagen-dan-Mengapa-Tubuh-Anda-Membutuhkannya.png?fit=1536%2C1024&ssl=1\",\"datePublished\":\"2025-07-04T02:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-07T01:14:02+00:00\",\"description\":\"Kolagen adalah protein penting untuk kulit, sendi, dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Cari tahu apa itu kolagen, manfaatnya, dan cara terbaik untuk mencukupi kebutuhan kolagen harian kamu.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sehatsy.com\\\/en\\\/apa-itu-kolagen-dan-manfaatnya-untuk-tubuh\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/sehatsy.com\\\/en\\\/apa-itu-kolagen-dan-manfaatnya-untuk-tubuh\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sehatsy.com\\\/en\\\/apa-itu-kolagen-dan-manfaatnya-untuk-tubuh\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/sehatsy.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/06\\\/6.-Apa-Itu-Kolagen-dan-Mengapa-Tubuh-Anda-Membutuhkannya.png?fit=1536%2C1024&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/sehatsy.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/06\\\/6.-Apa-Itu-Kolagen-dan-Mengapa-Tubuh-Anda-Membutuhkannya.png?fit=1536%2C1024&ssl=1\",\"width\":1536,\"height\":1024,\"caption\":\"Apa itu Kolagen dan Kenapa Kita membutuhkannya - bahan bahan yang mengandung kolagen seperti suplemen kolagen jeruk ikan ayam buah buahan\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sehatsy.com\\\/en\\\/apa-itu-kolagen-dan-manfaatnya-untuk-tubuh\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/sehatsy.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Apa Itu Kolagen dan Kenapa Tubuh Kita Membutuhkannya\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sehatsy.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sehatsy.com\\\/\",\"name\":\"SehatSy\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sehatsy.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/sehatsy.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sehatsy.com\\\/#organization\",\"name\":\"SehatSy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sehatsy.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sehatsy.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/sehatsy.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/Logo.png?fit=1828%2C431&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/sehatsy.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/Logo.png?fit=1828%2C431&ssl=1\",\"width\":1828,\"height\":431,\"caption\":\"SehatSy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sehatsy.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/sehatsy?igsh=dGpva3VvM2E0Y3M4\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sehatsy.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/14e6098d63fcef78a747ce338030c056\",\"name\":\"Michele Valencia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/faa64c533dd26db5be845231665e4437322b38f12914bc313e8f3ceda5bdf13f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/faa64c533dd26db5be845231665e4437322b38f12914bc313e8f3ceda5bdf13f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/faa64c533dd26db5be845231665e4437322b38f12914bc313e8f3ceda5bdf13f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Michele Valencia\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/sehatsy.com\\\/en\\\/author\\\/michelevalencia\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Apa Itu Kolagen dan Kenapa Tubuh Kita Membutuhkannya - SehatSy","description":"Kolagen adalah protein penting untuk kulit, sendi, dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Cari tahu apa itu kolagen, manfaatnya, dan cara terbaik untuk mencukupi kebutuhan kolagen harian kamu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sehatsy.com\/en\/apa-itu-kolagen-dan-manfaatnya-untuk-tubuh\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Apa Itu Kolagen dan Kenapa Tubuh Kita Membutuhkannya - SehatSy","og_description":"Kolagen adalah protein penting untuk kulit, sendi, dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Cari tahu apa itu kolagen, manfaatnya, dan cara terbaik untuk mencukupi kebutuhan kolagen harian kamu.","og_url":"https:\/\/sehatsy.com\/en\/apa-itu-kolagen-dan-manfaatnya-untuk-tubuh\/","og_site_name":"SehatSy","article_published_time":"2025-07-04T02:00:00+00:00","article_modified_time":"2025-07-07T01:14:02+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":683,"url":"https:\/\/sehatsy.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/6.-Apa-Itu-Kolagen-dan-Mengapa-Tubuh-Anda-Membutuhkannya-1024x683.png","type":"image\/png"}],"author":"Michele Valencia","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Michele Valencia","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sehatsy.com\/en\/apa-itu-kolagen-dan-manfaatnya-untuk-tubuh\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sehatsy.com\/en\/apa-itu-kolagen-dan-manfaatnya-untuk-tubuh\/"},"author":{"name":"Michele Valencia","@id":"https:\/\/sehatsy.com\/#\/schema\/person\/14e6098d63fcef78a747ce338030c056"},"headline":"Apa Itu Kolagen dan Kenapa Tubuh Kita Membutuhkannya","datePublished":"2025-07-04T02:00:00+00:00","dateModified":"2025-07-07T01:14:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sehatsy.com\/en\/apa-itu-kolagen-dan-manfaatnya-untuk-tubuh\/"},"wordCount":547,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/sehatsy.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sehatsy.com\/en\/apa-itu-kolagen-dan-manfaatnya-untuk-tubuh\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/sehatsy.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/6.-Apa-Itu-Kolagen-dan-Mengapa-Tubuh-Anda-Membutuhkannya.png?fit=1536%2C1024&ssl=1","keywords":["kolagen","sehat","tips"],"articleSection":["Health Blogs"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/sehatsy.com\/en\/apa-itu-kolagen-dan-manfaatnya-untuk-tubuh\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sehatsy.com\/en\/apa-itu-kolagen-dan-manfaatnya-untuk-tubuh\/","url":"https:\/\/sehatsy.com\/en\/apa-itu-kolagen-dan-manfaatnya-untuk-tubuh\/","name":"Apa Itu Kolagen dan Kenapa Tubuh Kita Membutuhkannya - SehatSy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sehatsy.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sehatsy.com\/en\/apa-itu-kolagen-dan-manfaatnya-untuk-tubuh\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sehatsy.com\/en\/apa-itu-kolagen-dan-manfaatnya-untuk-tubuh\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/sehatsy.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/6.-Apa-Itu-Kolagen-dan-Mengapa-Tubuh-Anda-Membutuhkannya.png?fit=1536%2C1024&ssl=1","datePublished":"2025-07-04T02:00:00+00:00","dateModified":"2025-07-07T01:14:02+00:00","description":"Kolagen adalah protein penting untuk kulit, sendi, dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Cari tahu apa itu kolagen, manfaatnya, dan cara terbaik untuk mencukupi kebutuhan kolagen harian kamu.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sehatsy.com\/en\/apa-itu-kolagen-dan-manfaatnya-untuk-tubuh\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sehatsy.com\/en\/apa-itu-kolagen-dan-manfaatnya-untuk-tubuh\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/sehatsy.com\/en\/apa-itu-kolagen-dan-manfaatnya-untuk-tubuh\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/sehatsy.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/6.-Apa-Itu-Kolagen-dan-Mengapa-Tubuh-Anda-Membutuhkannya.png?fit=1536%2C1024&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/sehatsy.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/6.-Apa-Itu-Kolagen-dan-Mengapa-Tubuh-Anda-Membutuhkannya.png?fit=1536%2C1024&ssl=1","width":1536,"height":1024,"caption":"Apa itu Kolagen dan Kenapa Kita membutuhkannya - bahan bahan yang mengandung kolagen seperti suplemen kolagen jeruk ikan ayam buah buahan"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sehatsy.com\/en\/apa-itu-kolagen-dan-manfaatnya-untuk-tubuh\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/sehatsy.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Apa Itu Kolagen dan Kenapa Tubuh Kita Membutuhkannya"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sehatsy.com\/#website","url":"https:\/\/sehatsy.com\/","name":"SehatSy","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sehatsy.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sehatsy.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sehatsy.com\/#organization","name":"SehatSy","url":"https:\/\/sehatsy.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/sehatsy.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/i0.wp.com\/sehatsy.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Logo.png?fit=1828%2C431&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/sehatsy.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Logo.png?fit=1828%2C431&ssl=1","width":1828,"height":431,"caption":"SehatSy"},"image":{"@id":"https:\/\/sehatsy.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/sehatsy?igsh=dGpva3VvM2E0Y3M4"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sehatsy.com\/#\/schema\/person\/14e6098d63fcef78a747ce338030c056","name":"Michele Valencia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/faa64c533dd26db5be845231665e4437322b38f12914bc313e8f3ceda5bdf13f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/faa64c533dd26db5be845231665e4437322b38f12914bc313e8f3ceda5bdf13f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/faa64c533dd26db5be845231665e4437322b38f12914bc313e8f3ceda5bdf13f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Michele Valencia"},"url":"https:\/\/sehatsy.com\/en\/author\/michelevalencia\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/sehatsy.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/6.-Apa-Itu-Kolagen-dan-Mengapa-Tubuh-Anda-Membutuhkannya.png?fit=1536%2C1024&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sehatsy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/441","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sehatsy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sehatsy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sehatsy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sehatsy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=441"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sehatsy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/441\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":444,"href":"https:\/\/sehatsy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/441\/revisions\/444"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sehatsy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/443"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sehatsy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=441"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sehatsy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=441"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sehatsy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=441"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}