Author: Michele Valencia
-
Suplemen vs Herbal: Apa Sih Bedanya?
Teman Sehat, pernah nggak kamu bingung saat lihat produk kesehatan, ada yang disebut suplemen, ada juga yang dilabelin… Read More
-
Stres Sehari-hari Bisa Menguras Nutrisi Tubuh?
Teman sehat, pernah merasa cepat lelah, gampang sakit, atau sulit fokus saat lagi banyak pikiran? Banyak orang mengira… Read More
-
Multivitamin Harian: Sebenarnya Perlu Gak Sih?
Teman Sehat, sering nggak sih kamu lihat iklan multivitamin yang bilang bisa bikin badan lebih fit, imun lebih… Read More
-
Brain Fog Saat Bekerja: Kenapa Sulit Fokus dan Bagaimana Cara Mengatasinya?
Teman Sehat, pernah gak baca email yang sama berkali-kali tapi tetap gak ngerti isinya? Atau masuk ke satu… Read More
-
Kenapa Pola Tidur Sangat Berpengaruh pada Energi Seharian?
Teman Sehat, udah tidur 8 jam, tapi bangun masih capek? Atau tidur cuma 5 jam tapi kadang masih… Read More
-
Energi Drop? Cara Simpel Atasi Burnout Kerja di Tengah Tahun
Teman Sehat, sadar nggak sih kalau masuk pertengahan tahun ini, rasanya beban kerja makin berat tapi sisa energi… Read More
-
Kenapa Tubuh Kita Butuh Mineral, Bukan Hanya Vitamin?
Teman Sehat, saat bicara soal kesehatan, kebanyakan orang langsung kepikiran tentang vitamin. Tapi tahu nggak sih, tubuh kita… Read More
-
Apakah Sarapan Itu Benar-Benar Penting?
“Jangan lupa sarapan ya!”Kalimat ini mungkin sudah sering kita dengar sejak kecil. Tapi belakangan, banyak juga yang mulai… Read More
-
Cara Mengembalikan Pola Makan Seimbang Setelah Banyak “Cheat Day”
Teman Sehat, tiba-tiba baru sadar seminggu terakhir isinya makan manis, gorengan, fast food, dan jajan terus? 😅 Tenang,… Read More
-
Kenapa Kita Lebih Mudah Ngantuk Setelah Makan Banyak?
Harusnya makan bikin tenaga balik, tapi kenapa justru mata jadi berat dan badan terasa lemas ya, Teman Sehat?… Read More
-
Tubuh Kurang Hidrasi? Kenapa Kita Sering Haus Tanpa Sadar
Teman Sehat, pernah nggak kamu merasa lelah banget di sore hari, padahal gak banyak aktivitas fisik? Atau tiba-tiba… Read More
-
🌿 Reset Pencernaan Habis Lebaran: Cara Alami Tenangkan Perut Begah
Teman Sehat, habis puas menikmati semua makanan enak pas Lebaran, apakah perutmu tiba-tiba terasa nggak nyaman, kembung, atau… Read More